练篮球丨只能接球投篮?不存在的!这样练你也

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  我们大部分没有接受过系统训练的球友都很难在实战中完成运球急停跳投,人们一般认为是因为急停大大影响了投篮命中率,其实急停只占很小的一部分原因。

  因为我们接球投篮和急停投篮都属于急停脚步,所以最大的差别不在这里。然而接球后举球投篮时投篮手的手腕已经是投篮手型,但运球后手腕并没有直接翻过来。

  所以视频中示范者连续三次快速的胯下运球是再让手腕形成运球习惯,然后突然收球-举球-投篮,就是在感受从运球到投篮的手腕转变。

  长期进行运球后的投篮动作,就可以在实战中更加熟悉运球急停投篮的整套动作了。